Drie kenmerken van flow

De flow is zo’n gevleugeld begrip en tegelijk bijzonder ongrijpbaar, als je het nog nooit hebt meegemaakt.

Ik dacht vroeger altijd dat de flow iets was als een rivier waar ik me in moest laten zakken. Iets buiten mij dus. En ik maar zoeken naar die rivier…vaak tevergeefs!

Ik zocht namelijk op de verkeerde plaats. De flow is niet iets buiten mij waar ik in of uit kan zitten, het is een stand waar ik in zit, een knopje die aan of uit staat. Met andere woorden uitgelegd: het is de mate waarin mijn rechter hersenhelft aan staat t.o.v. de activiteit in mijn linkerhersenhelft.

Hmm, dat klinkt wellicht nog vager.

Makkelijker is waarschijnlijk, om te herkennen wanneer je in de flow zit. Op die manier kan je het je aandacht geven en deze focus zorgt ervoor dat deze staat van zijn vaker terugkeert.

In deze video leg ik uit wat de drie kenmerken zijn van flow in werking.